Edukasi Senam Aerobik Ringan terhadap Tekanan Darah dan Kualitas Hidup Lansia dengan Hipertensi
DOI:
https://doi.org/10.53299/ba-jpm.v6i1.3917Keywords:
Edukasi, Hipertensi, Lansia, Senam Aerobik Ringan, Tekanan DarahAbstract
Hipertensi merupakan masalah kesehatan utama pada lansia yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular jika tidak dikelola dengan baik. sering disebabkan oleh gaya hidup kurang aktif dan kurangnya pengetahuan tentang intervensi non-farmakologis.. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengevaluasi efektivitas edukasi pemberian senam aerobik ringan dalam meningkatkan pengetahuan dan praktik lansia hipertensi serta mengurangi tingkat tekanan darah mereka. Metode yang digunakan adalah pengabdian masyarakat dengan pendekatan quasi-eksperimental, melibatkan lansia hipertensi di wilayah perkotaan. Intervensi dilakukan melalui sesi edukasi senam aerobik ringan selama 3 Hari, diikuti pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner pengetahuan dan alat pengukur tekanan darah, kemudian dianalisis secara deskriptif dan statistik sederhana. Temuan menunjukkan bahwa edukasi senam aerobik ringan meningkatkan pengetahuan lansia tentang hipertensi , Tekanan darah sistolik turun dari 160 mmHg menjadi 135 mmHg, dan diastolik dari 100 mmHg menjadi 80 mmHg. edukasi pemberian senam aerobik ringan efektif sebagai intervensi non-farmakologis untuk pengendalian hipertensi pada lansia, sehingga dapat direkomendasikan sebagai program rutin di komunitas.
References
Afkan, Muhammad, Sari Yulianti, and Nur Zainiyah. 2025. Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia. Jurnal Abdi Masyarakat Indonesia 5(1): 101–10.
Alzahrani, Abdulrahman A, Abdulfattah S Alqahtani, and Vishal Vennu. 2023. Feasibility and Efficacy of Low-to-Moderate Intensity Aerobic Exercise Training in Reducing Resting Blood Pressure in Sedentary Older Saudis with Hypertension Living in Social Home Care : A Pilot Randomized Controlled Trial.”
Anggraeni, Siti, Lina Susanti, and Rika Susanti. 2024. “Edukasi Senam Aerobik Low Impact Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi.” Jurnal Perawat Profesional 7(1): 15–23.
Arobaya, Maria, Rudi Kurniawan, and Fitri Yuliana. 2023. “Efektivitas Low Impact Aerobic Gymnastics Terhadap Tekanan Darah Lansia Hipertensi.” Jurnal Kesehatan Pasak Bumi Kalimantan 6(2): 89–97.
Fetriwahyuni, R, S Rahmalia, and Herlina. 2015. “Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi.” Jurnal Online Mahasiswa 2(2): 1484–90.
Fitriyani, R, Y Sulistiawati, and A Nugroho. 2022. “Peran Aktivitas Fisik Dalam Pencegahan Hipertensi Pada Lansia: Tinjauan Literatur.” Indonesian Journal of Health Studies 6(1): 20–30.
Hafid, M. 2015. “Efektivitas Senam Zumba Terhadap Terkontrolnya Tekanan Darah Di Kecamatan Somba Opu Kabupaten Gowa.” Jurnal Farmasi 3(2): 73–82.
Hidayat, F, and M Sari. 2023. “Efektivitas Senam Aerobik Low Impact Terhadap Tekanan Darah Lansia Hipertensi.” Jurnal Ilmu Kesehatan Nasional 7(2): 118–25.
Indonesia, Kementerian Kesehatan Republik. 2023. Hasil Utama Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. https://www.badankebijakan.kemkes.go.id/hasil-utama-ski-2023/.
Irawan, Andi, Dewi Sari, and Budi Nugroho. 2023. “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Sleman.” Jurnal Keperawatan Medistra 5(2): 120–28.
Lansia, Pada, Di Puskesmas, Prodi Manajemen, Informasi Kesehatan, and Fakultas Sains. 2024. “Hubungan Tingkat Pengetahuan Dengan Kejadian Hipertensi.” 2(2).
Maulana, A, R Putra, and S Dewi. 2024. “Hubungan Aktivitas Fisik Dan Tekanan Darah Pada Lansia Di Kabupaten Bandung Barat.” Journal of Public Health Research Indonesia 9(1): 55–63.
Organization, World Health. 2023. Hypertension. Geneva: World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension.
Putri, S D, and N W Gati. 2023. “Aktivitas Fisik Dan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Paguyuban Lansia Kerto.” Jurnal Kesehatan Permata Indonesia 4(1): 48–56.
Rasak, Yusran A. 2022. The Effect of Low Impact Aerobic Gymnastics on Stress Levels, Depression Levels and Anxiety Levels in Students of the Hasanuddin University Physiotherapy Study Program “Pengaruh Senam Aerobic Low Impact Terhadap Tingkat Stres, Tingkat Depresi Dan Tingkat Kecemasan Pada Mahasiswa Prodi Fisioterapi Universitas Hasanuddin.” Universitas Hasanuddin.
Rosi Anggraeni*, Indri Heri Susanti, Indah Susanti. 2024. “Jurnal Penelitian Perawat Profesional.” 6: 2393–2404.
Widjayanti, Yhenti, Veronika Silalahi, and Priska Merrianda. 2019. “Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Pengaruh Senam Lansia Aerobic Low Impact Training Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi.” 4(2): 137–42.
Yermi, and S Rezkiani. 2025. “Aktivitas Fisik Dan Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Kabupaten Kolaka Timur.” Journal of Geriatric Health 3(1): 72–80.
Zatihulwani, Zihni, Dian Rahmawati, and Ahmad Hidayat. 2024. “Efektivitas Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Di Jombang.” Jurnal Ilmu Kesehatan Insan Sehat 3(2): 60–68.
Zulkifli, Yuni Peristiowati, and Rina Kusumawati. 2025. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Dan Kemandirian Lansia Hipertensi.” Southeast Journal of Indonesian Health 4(1): 45–53.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Bima Abdi: Jurnal Pengabdian Masyarakat
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
