Peran Tawakkal dan Sabr sebagai Mekanisme Koping (Coping Mechanism) dalam Mengatasi Burnout pada Mahasiswa Tingkat Akhir
DOI:
https://doi.org/10.53299/jppi.v6i2.4214Keywords:
tawakkal; sabr, mekanisme koping, burnout, maasiswa tingkat akhirAbstract
Fenomena burnout yang meningkat di kalangan mahasiswa, terutama pada tahap penyusunan skripsi, menimbulkan kebutuhan untuk memahami strategi koping berbasis nilai spiritual yang digunakan mahasiswa Muslim dalam menghadapi tekanan akademik. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi peran tawakkal dan sabr sebagai mekanisme koping religius dalam mengatasi burnout pada mahasiswa tingkat akhir di UIN Sultan Aji Muhammad Idris Samarinda. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif fenomenologi untuk menggali pengalaman subjektif mahasiswa dalam memaknai dan mengimplementasikan tawakkal dan sabr selama proses akademik. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam semi-terstruktur, observasi terbatas, dan dokumentasi, dengan partisipan yang dipilih melalui teknik purposive sampling sebanyak 8 mahasiswa tingkat akhir dari berbagai fakultas. Hasil analisis tematik menunjukkan empat tema utama: (1) sumber-sumber burnout dam dampaknya (2) pemaknaan tawakkal sebagai stabilisasi emosional melalui sikap berserah diri setelah berusaha; (3) pengamalan sabr sebagai bentuk ketahanan aktif dalam menghadapi hambatan akademik; dan (4) integrasi tawakkal–sabr sebagai mekanisme koping holistik yang memperkuat ketangguhan spiritual dalam menghadapi stres akademik. Temuan ini mengungkap bahwa kedua nilai religius tersebut berfungsi sebagai strategi psikologis yang efektif dan kontekstual dalam membantu mahasiswa mengelola burnout. Kesimpulan penelitian menegaskan bahwa tawakkal dan sabr memberikan kontribusi penting terhadap pemahaman mekanisme koping religius pada mahasiswa Muslim. Implikasi praktisnya mendorong pengembangan program pendampingan akademik berbasis spiritual di perguruan tinggi Islam. Penelitian selanjutnya disarankan untuk mengeksplorasi perbedaan pengalaman berdasarkan gender, fakultas, atau pendekatan metodologis yang lebih luas.
References
Abu Hamid Al-Ghazali. (2002). Ihya ’Ulumuddin. Dar al-Kutub al-’Ilmiyyah. https://ia803106.us.archive.org/22/items/etaoin/Terjemah%20Ihya%27%20Ulumiddin%201.pdf
Agus Sulaeman & Goziyah. (2019). Metodologi Penelitian Bahasa dan Sastra. Penerbit Edu Pustaka. https://anyflip.com/qyutr/hcqd/basic/301-350?utm_source=chatgpt.com
Alfajar, Y., & Hidayati, R. A. (2022). Dampak Kelelahan Mental (Burnout) Terhadap Kinerja Karyawan Retail Besi dan Baja. Jurnal Mahasiswa Manajemen, 3(01), 16. https://doi.org/10.30587/mahasiswamanajemen.v3i01.4050
Alfun Khusnia. (2024). Pengaruh Religiositas dan Dukungan Sosial Terhadap Pengalaman Psikotik (Psychotic-Like Experiences) Pada Populasi Umum Mahasiswa dengan Resiliensi Sebagai Mediator [UIN Syaruf Hidayatullah]. file:///C:/Users/USER/Downloads/Alfun%20Khusnia%20SPs.pdf
Andari Elyana Maharani, Chandra Putri Kharisma, & Fairuz Salsabila. (2024). Pengaruh Mengerjakan Skripsi terhadap Tingkat Stress pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Observasi : Jurnal Publikasi Ilmu Psikologi, 2(4), 68–80. https://doi.org/10.61132/observasi.v2i4.558
Andreas, P. A., Firmansyah, S. F., & Pradana, H. H. (n.d.). Studi Fenomenologi Burnout pada Mahasiswa yang Kuliah dan Bekerja.
Anton N. Isaacs, Alison Beauchamp, Keith Sutton, & Darryl Maybery. (2019). Unmet needs of persons with a severe and persistent mental illness and their relationship to unmet accommodation needs. 27(4).
Astuti, L., & Bashori, B. (2025). Kajian Semantik Tawakkal dalam Al-Qur’an: Relevansinya terhadap Konsep Coping dan Psikologi Resiliensi. Fathir: Jurnal Studi Islam, 2(2), 308–323. https://doi.org/10.71153/fathir.v2i2.283
Bruce S. McEwen. (2017). Neurobiological and Systemic Effects of Chronic Stress. The Rockefeller University, 1. https://doi.org/10.1177/2470547017692328
Cholili, Abd. H., Dewi, L. A. T., Prastowo, A. C., Kamilahi, W., Rahmania, I. A., & Mahbubi, M. (2024). The Effectiveness of Religious Coping Training in Reducing Academic Stress in New Students. Fenomena, 23(2), 237–248. https://doi.org/10.35719/fenomena.v23i2.607
Djoar, R. K., & Anggarani, A. P. M. (2024). Faktor - Faktor Yang Mempengaruhi Stress Akademik Mahasiswa Tingkat Akhir. Jambura Health and Sport Journal, 6(1), 52–59. https://doi.org/10.37311/jhsj.v6i1.24064
Edú-Valsania, S., Laguía, A., & Moriano, J. A. (2022). Burnout: A Review of Theory and Measurement. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(3), 1780. https://doi.org/10.3390/ijerph19031780
Giono, E., & Surawan, S. (2025). Coping Religius Sebagai Strategi Penanggulangan Stress dan Kecemasan pada Mahasiswa Tingkat Akhir. 04(02).
Graça, L., & Brandão, T. (2024). Religious/Spiritual Coping , Emotion Regulation, Psychological Well-Being, and Life Satisfaction among University Students. Journal of Psychology and Theology, 52(3), 342–358. https://doi.org/10.1177/00916471231223920
Indah Indria, Juliarni Siregar, & Yulia Herawaty. (2019). Hubungan Antara Kesabaran Dan Stres Akademik Pada Mahasiswa Di Pekanbaru. 13(1).
John W. Creswell & Cheryl N. Poth. (2017). Qualitative Inquiry and Research Design: Choosing Among Five Approaches (4th ed.). SAGE Publications. https://books.google.co.id/books?id=gX1ZDwAAQBAJ&lpg=PA1943&hl=id&pg=RA1-PA1981#v=onepage&q&f=false
Latif, A., Hartawan, I. R., Adinda, A. P., Humaira, V. A., Sekarningrum, D., Fitri, N., Zen, R. S., Azzahra, H. S., Zaeni, H. Z., Matondang, G. A. A., Aini, Q., Dandi, F. P., Agisti, M., Shakoo, N. N., Danendra, F., Fauzi, S., Azkaruzaman, A. D., Rahma, N., Putri, A., … Laya, R. F. (n.d.). Fenomena Psikologi di Masyarakat.
Maslach, C., & Jackson, S. E. (1981). The measurement of experienced burnout. Journal of Organizational Behavior, 2(2), 99–113. https://doi.org/10.1002/job.4030020205
Matthew B. Miles, A. Michael Huberman, & Johnny Saldana. (2014). Qualitative Data Analysis: A Methods Sourcebook. SAGE Publications. https://books.google.co.id/books?id=p0wXBAAAQBAJ&hl=id&source=gbs_navlinks_s
Meirawati, A. (n.d.). Hubungan Antara Stres Akademik Dengan Burnout Pada Mahasiswa Akhir Program Studi Teknik Sipil Universitas “X” Di Semarang. 02(03).
Mu’awanah, R. M., Andari, Y. D., Hariyono, M., Aristaputri, D., & Pradana, H. H. (2023). Hubungan Dukungan Sosial Keluarga terhadap Burnout Mahasiswa dengan Peran Ganda. Psycho Aksara : Jurnal Psikologi, 1(2), 226–233. https://doi.org/10.28926/pyschoaksara.v1i2.1025
Muda, F., Indra, S., & Zulkifli, A. (2024). Dampak Koping Religius dalam Mereduksi Stres Akademik Mahasiswa. Jurnal Wahana Konseling, 7(2), 246–255. https://doi.org/10.31851/juang.v7i2.17149
Nabila Hardavi. (n.d.). Role Strain Yang Dialami Oleh Anak Sulung.
Novianti, R. (2021). Academic Burnout pada Proses Pembelajaran Daring. JURNAL KESEHATAN PERINTIS (Perintis’s Health Journal), 8(2), 128–133. https://doi.org/10.33653/jkp.v8i2.656
Richard S. Lazarus & Susan Folkman. (1984). Stress, Appraisal, and Coping . Springer Publishing Company.
Rival Agustina & Kholil Lur Rachman. (2024). Strategi Coping Stres Akademik Mahasiswa Melalui Terapi Al Qur’an. BKPI Institut Daarul Qur’an, 6(1).
Roikhan, N. A., Shafiyya Putri, Agustin, U., & Avezahra, M. H. (2023). Coping Mechanism Mahasiswa Psikologi Saat Mengalami Burnout Selama Perkuliahan. Flourishing Journal, 2(8), 529–539. https://doi.org/10.17977/um070v2i82022p529-539
Ruslin, Saepudin Mashuri, Muhammad Sarib, & Firdiansyah Alhabsyi. (2022). Semi-structured Interview: A Methodological Reflection on the Development of a Qualitative Research Instrument in Educational Studies Ruslin. 5, 12(1). https://doi.org/10.9790/7388-1201052229
Sari, J. F., & Haryati, A. (2023). Hubungan Antara Religiusitas Dengan Coping Stres Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Program Studi Bki Di Uinfas Bengkulu. At-Taujih : Bimbingan dan Konseling Islam, 6(2), 1. https://doi.org/10.22373/taujih.v6i2.20770
Saunders, N., & Stephenson, Z. (2024). Reviewing the use of the Brief Religious Coping Scale (Brief RCOPE) across diverse cultures and populations. Journal of Religion and Health, 63(5), 3926–3941. https://doi.org/10.1007/s10943-024-02119-z
Setyowati, N. A. U. (n.d.). Implementasi Nilai-Nilai Religius Pada Peserta Didik Melalui Pertemanan Sosial Di Smpn 4 Cilegon.
Sugiarto & Dhea Uki. (2024). Hubungan antara Tawakkal dan Burnout Mengerjakan Skripsi Mahasiswa Ushuluddin dan Dakwah IAIN Kediri. https://etheses.iainkediri.ac.id/17654/?utm_source=chatgpt.com
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Alfabeta.
Syafira, M., Khotimah, S., & Nugrahayu, E. Y. (n.d.). Hubungan Stres Dengan Burnout Pada Mahasiswa Program Studi Kedokteran Fakultas Kedokteran Universitas Mulawarman.
Tarumingkeng, I. R. C. (n.d.). Rudy C Tarumingkeng: Teori Motivasi Self-Determination Theory (SDT) Deci dan Ryan.
Wulandari, M., Tetteng, B., & Mansyur, A. Y. (2023). Pengaruh Tawakal Terhadap Stres Akademik pada Mahasiswa. Jurnal Psikologi TALENTA, 8(2), 32. https://doi.org/10.26858/talenta.v8i2.44461
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Indonesia (JPPI)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
